Liebe Yogainteressierte,

 

wir freuen uns, wenn wir Sie bald in unserem wunderschönen Yogaraum mit viel Platz und Licht, einem Echtholzboden und einer kuschelige Fußbodenheizung begrüßen dürfen.  

 

 

Unsere Yogakurse:

 

Yoga intensiv 

mit Annett Heinz

 

Montag, 19:00 - 21:30 Uhr

8 Kurstermine: 24. Januar 2022 - 14. März 2022

Preis: 120,- Euro

 

Du praktizierst schon eine Weile Yoga und möchtest gerne tiefer gehen? Yogaphilosophie interessiert dich- aber du möchtest nicht gleich eine Yogalehrerausbildung machen? Dann ist Yoga intensiv genau das richtige Konzept für dich: Zwei Mal im Monat praktizieren wir gemeinsam und befassen uns vor allem mit Yogaphilosophischen Themen: Wir besprechen Originaltexte und ihre Auslegungsmöglichkeiten auch für unseren Alltag. Sodass du deine Yogapraxis vertiefen kannst, indem du neue Aspekte mit einfließen lässt, deren Einfluss du auch im Alltag spürbar erleben kannst. Yogapraxis, philosophischer Austausch und Input finden hier Raum. Wir starten mit den yamas, die neben den niyamas so etwas wie die ethische Grundlage auf dem 8fachen Pfad des Yoga nach Patanjali bilden.
Für wen ist Yoga intensiv geeignet? Alle Yoga- und Yogaphilosophie-interessierten sind herzlich willkommen.

 

 

 

Integraler Yoga

mit Angelika Buck

 

Dienstag, 17:00 - 18:30 Uhr

10 Kurstermine: 09. November 2021 - 01. Februar 2022

Preis: 150,- Euro

(der Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich)

 

In diesem Yoga-Kurs lernst du den integralen Yoga kennen. Er ist ein ganzheitlicher und gesundheitsorientierter Yoga. Du lernst eine bestimmte Abfolge von Übungen (Asanas), die deinen Körper trainieren, die inneren Organe besser durchbluten und aktivieren. Atemtechniken (Pranayama) helfen dir fokussiert zu bleiben und mehr Energie zu spüren. In der Tiefenentspannung kann dein Körper loslassen, Stress abbauen und neue Kraft tanken. Durch einfache Meditationsübungen kannst du deinen Geist entspannen und Gelassenheit entwickeln.

Für Anfänger geeignet.

 

 

Hatha Yoga mit Tiefenentspannung

mit Martina Schockenhoff

 

Dienstag, 18:45 - 20:15 Uhr 

10 Termine: 16. November 2021 - 08. Februar 2022

Preis: 150,- Euro

 

Donnerstag, 10:15 - 11:45 Uhr 

10 Termine: 11. November 2021 - 03. Februar 2022

Preis: 150,- Euro

(der Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich)

 

Die körperlichen Übungen helfen uns in der Kraft zu bleiben oder wieder in die Kraft zu kommen, Beweglichkeit zu erhalten oder auszubauen, Freude an der Bewegung zu finden und uns gesund und wohlzufühlen. Die Verbindung mit dem Atem führt uns tiefer ins Spüren und Wahrnehmen und eröffnet neue innere Räume. Spezielle Atemübungen helfen Stress abzubauen sowie das vegetative Nervensystem in Balance zu bringen. Affirmationen verstärken eine positive Einstellung und ein gesundes Empfinden sich selbst und der Welt gegenüber. Die Auf- und Ausrichtung der Wirbelsäule gibt Raum und Leichtigkeit.

Für Anfänger geeignet.

 

 

Hatha Yoga

mit Cathrin Reinl

 

Mittwoch, 19:30 - 21:00 Uhr

10 Termine: 10. November 2021 - 02. Februar 2022

Preis: 150,- Euro

(der Einstieg in einen laufenden Kurs ist jederzeit möglich)

 

Mit Hatha Yoga bringen wir durch ein ausgewogenes Zusammenspiel von Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemtechniken) und Entspannungs- und Meditationseinheiten Körper und Geist in Einklang. Wir kräftigen unseren Körper, entwickeln ein gesundes Körpergefühl, fördern unsere Beweglichkeit und stellen körperliche und seelische Balance her. Die im Kurs erzielte Entspannung stärkt uns für alltägliche Einflüsse durch Stress und beugt Spannungen und Blockaden vor.

 

 

Yoga Balance Einsteiger

mit Annett Heinz

Präventionskurs: wird von Krankenkassen bezuschusst.

Donnerstag, 18:30 - 20:00 Uhr

10 Termine: 25. November 2021 - 17. Februar 2022

Preis: 150,- Euro

 

Yoga ist für jeden gemacht: egal ob groß, ob klein, gelenkig, ungelenkig, sportlich oder nicht, eher schlank oder eher übergewichtig – das ist nicht wichtig.

Körperlichen Übungen helfen uns in der Kraft zu bleiben oder wieder in die Kraft zu kommen, Beweglichkeit zu erhalten oder auszubauen, Freude an der Bewegung zu finden und uns fit und wohlzufühlen. Die Verbindung mit dem Atem führt uns tiefer ins Spüren und Wahrnehmen und spezielle Atemübungen helfen Stress abzubauen sowie das vegetative Nervensystem in Balance zu bringen. Hast du Lust auf eine Reise zu dir? Yoga ist dein work-In…

 

 

Yoga für Fortgeschrittene 

mit Annett Heinz

 

Donnerstag, 20:15 - 21:45 Uhr

10 Termine: 25. November 2021 - 17. Februar 2022

Preis: 150,- Euro

(der Einstieg in einen laufenden Kurs ist jederzeit möglich)

 

Du möchtest gern ein bisschen mehr?

Dann bist du hier genau richtig, denn es gibt in jeder Stunde auch philosophisches Hintergrundwissen, pranayama-Techniken, mudra, banda und wir chanten. Die Techniken werden eingeführt, und wir schauen auch noch einmal ganz genau auf die einzelnen asanas: was sie bedeuten, wie sie wirken, wir erspüren und machen eigene Erfahrungen. Es gibt vorbereitende Übungen, einen theoretischen Input und Austausch, das Hauptasana/ Pranayama und den Ausgleich und am Ende der Stunde erwartet euch eine kleine Meditation oder ein Yoganidra.

 

 

Hatha Yoga auf dem Stuhl

mit Cathrin Reinl

 

Freitag, 9:30 - 10:45 Uhr

6 Termine: 12. November 2021 - 17. Dezember 2021

Preis: 75,- Euro

(der Einstieg in einen laufenden Kurs ist jederzeit möglich)

 

Dieser Kurs ist für Ältere und Jüngere, für Anfänger und Wiedereinsteiger. 

Bei "Yoga auf dem Stuhl" bringen wir Körper, Geist und Seele mit sanften und mobilisierenden körperlichen Übungen, harmonisierenden Atemübungen und einer abschließenden Entspannung in Einklang. Die Yogahaltungen, die in diesem Kurs praktiziert werden, können  gut in den Alltag integriert werden.

 

 

Anmeldung für alle Kurse:

bitte über den Button unten "Anmeldung/Kontakt" oder 

per E-Mail an: yoga@vidya-sagar.de

 

Versäumte Kursstunden können innerhalb des Kurszeitraumes an einem anderen Tag nachgeholt werden.

 

Sie sind sich noch nicht sicher? Gerne können Sie an einer "Schnupperstunde" nach vorheriger Anmeldung teilnehmen.

 

Sollten die Kurse nicht ausgebucht sein, ist auch ein späterer Einstieg möglich. 

 

Einzelstunden können individuell vereinbart werden.

 

Für Fragen und oder eine Beratung zu den Kursen, ist Heike Wallberg

über die Mobilfunknummer 0162 578 10 18 erreichbar.

 

 

Die Yogakurse finden statt in der:

vidya sāgar Akademie

Lammstr. 1

71679 Asperg

Unsere Yogakurse ab September:

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag

08:15 - 09:00²

Yoga

Christiane Klann/Angelika Buck

08:15 - 09:00²

Yoga

Angelika Buck

08:15 - 09:00²

Yoga

Christiane Klann

 

08:15 - 09:00² 

Yoga

SašaTajsanovic

 

08:15 - 09:00²

Yoga

Saša Tajsanovic

     

10:15 - 11:45

Yoga*

mit Martina Schockenhoff

Für mehr Information

09:30 - 10:45

Hatha Yoga auf dem Stuhl

Cathrin Reinl

Für mehr Information

         

16:45 - 18:00 

Yoga

Beate Dank

Für mehr Information

 

17:00 - 18:30

Integraler Yoga

Angelika Buck

Für mehr Information

 

18:30 - 20:00

Yoga Balance Einsteiger*

mit Annett Heinz

 

 

18:15 - 19:30

Yoga

Beate Dank

Für mehr Information

18:45 - 20:15 Yoga*

mit Martina Schockenhoff

Für mehr Informationen

19:30 - 21:00

Hatha Yoga

Cathrin Reinl

Für mehr Information

20:15 - 21:45 Yoga für Fortgeschrittene mit Annett Heinz

 

 

19:45 - 21:00

Yoga

Beate Dank

Für mehr Information

       

* Präventionskurse werden von der Krankenkasse bezuschusst. 

Teilnahme an den Yogastunden bitte nur nach Voranmeldung bei Heike Wallberg per E-Mail (yoga@vidya-sagar.de)Eine Schnupperstunde ist kostenlos.

 

² Die täglichen Yogastunden um 08:15 Uhr finden nur im März und Oktober statt.

 

Hier finden Sie uns

vidya sāgar
Akademie für Āyurveda und Yogatherapie
Lammstr. 1
71679 Asperg

Kontakt

Unser Büro ist erreichbar:

Di - Do von 09:00 - 14:00 Uhr

unter der Telefon-Nr.

07141 9900877.

 

Haben Sie Fragen oder wünschen Sie eine Beratung?

Frau Heike Wallberg (Ausbildungskoordinatorin) ist unter der Mobilnummer 0162 578 10 18

von Mo - Do von 9:00 bis 16:00 Uhr erreichbar. Sie können auch gerne außerhalb dieser Zeiten einen Beratungstermin vereinbaren:

 

Per Email unter: ausbildung(@)vidya-sagar.de

oder nutzen Sie unser Kontaktformular

 

Frau Dr. med. Hedwig Gupta ist zweite Vorsitzende der DÄGAM - deutsche Ärzte-gesellschaft für Ayurveda-Medizin und 2. Vorsitzende der DeGYT - deutsche Gesellschaft für Yoga-

therapie

AGBs_10_2019.pdf
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