Genießen Sie fünf Tage Entspannung und Regeneration und nehmen Sie eine kleine Auszeit vom Alltag mit Massagen, gesunder Ernährung und Yoga.

Die rasāyana-Woche bietet Ihnen einen wohltuenden Einstieg in die Welt der āyurvedischen Verjüngungstherapie.

Von Montag bis Freitag erwartet Sie ein ganzheitliches Programm mit Yoga am Morgen, āyurvedischen Massagen, āyurvedischer Ernährung sowie fachlich fundierten Vorträgen.

Individuell abgestimmte Anwendungen

Die āyurvedischen Anwendungen werden für Sie am Montag Mogen individuell von Frau Dr. Gupta zusammengestellt.

‍Hintergrundwissen & Inspiration

Begleitet wird die Woche von Abendvorträgen und Workshops. Dabei geht es sowohl um theoretische Grundlagen als auch um praktische Umsetzungsmöglichkeiten für Ihren Alltag.

‍Tagesablauf

Jeden Morgen starten Sie mit einer Yogastunde in den Tag. Im Anschluss erwarten Sie ein warmes āyurvedisches Frühstück (Porridge) und individuell auf Sie abgestimmte Massageanwendungen. Sie erfahren die āyurvedische Küche mit drei warmen, vegetarischen Mahlzeiten pro Tag. Bitte informieren Sie uns bei der Anmeldung über etwaige Unverträglichkeiten oder besondere Ernährungsbedürfnisse – wir berücksichtigen diese gern.

Typischer Tagesablauf: 

8:15 Uhr Yogastunde

gegen 9:00 Uhr Frühstück

zwischen 9:30 Uhr und 16 Uhr Massageanwendung

gegen 12/13 Uhr Mittagessen

gegen 18:00 Uhr Abendessen

19:00 Uhr Vortrag/Workshop

Am ersten Tag findet eine kurze Konsultation mit Frau Dr. med. Hedwig Gupta statt.

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Flexible Teilnahme

Die rasāyana-Woche ist mit und ohne Übernachtung im angeschlossenen Hotel Lamm buchbar  – ganz nach Ihren Bedürfnissen.

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‍Zeitraum: 26.05. - 30.05.2025

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Der Zeitraum passt für Sie nicht? Dann wenden Sie sich gerne an uns und vereinbaren Sie ein individuell angepasstes Paket mit uns.

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