Die Weisheit des Yoga als Kompass für persönliches Wachstum.

„yogaś-citta-vritti-nirodhah“  -  

Yoga ist das zur Ruhe kommen des Geistes

Das Seminar gibt eine Einführung in den grundlegendsten Text der Yoga Philosophie.

Er stellt keine trockene Theorie dar, sondern bietet einen Leitfaden (Sutra) für ein fried- und freudvolles Leben.

An diesem Wochenende studieren wir einige der wichtigsten Sutren  (Lehrsätze) und machen sie für unser Leben greifbar.

Was erwartet dich:

Grundlagen verstehen:  

Einsicht in die vier Kapitel, Auswahl und Studium wichtiger Sutren

Praktische Anwendung:    

sanfte āsana Praxis, Atemlenkung und Meditation

Reflexion und Austausch:

Gemeinsames Hinterfragen und Fragen, Anregungen für den Alltag

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Seminarzeiten: 

‍Samstag 9:00 bis 18:30 Uhr(anschließend Abendessen)

Sonntag 9:00 bis 12:15 Uhr

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