In diesem Onlinevortrag erhalten Sie Einblicke in die Inhalte unseres zweitägigen Seminars „Augenyoga“ am 06. und 07.03.2027.

Im Mittelpunkt steht ein ganzheitlicher Blick auf das Sehen und die Verbindung zum Yoga.

Sehen bedeutet Orientierung, Bewegung, Wahrnehmung, Aufmerksamkeit und Begegnung mit unserer Umwelt.

Jedes einzelne Auge erzeugt ein Bild, das Gehirn erzeugt aus den beiden einzelnen Bildern bestenfalls ein dreidimensionales Bild. Das heißt, erst das Zusammenspiel der Augen mit dem Gehirn macht daraus das, was wir als unsere visuelle Welt erleben.

Wir sehen Entfernungen, Bewegungen und Räume. Wir orientieren uns, lernen, bewegen uns und reagieren auf unsere Umwelt. Dabei stehen Augen, Gehirn und Körper im ständigen Austausch.

Haben wir eine Fehlsichtigkeit oder Augenerkrankung, so verändert sich dieses erzeugte Bild. Es entsteht unsere individuelle Wahrnehmung. Niemand sieht exakt so wie jemand anderes. Daraus entwickeln sich persönliche Sichtweisen, die unser Leben prägen. Auch die Körperhaltung, die Atmung, das innere Befinden haben Einfluss auf unser Sehen.

Hier entsteht eine spannende Verbindung zum Yoga.

Im Yoga begegnen wir dem Begriff drishti – der bewussten Ausrichtung des Blickes.

Das im März folgende zweitägige Seminar lädt dazu ein, diesen Zusammenhang genauer zu erforschen:

Was geschieht physiologisch beim Sehen?

Wie verändern Fehlsichtigkeiten und Augenerkrankungen unsere visuelle Situation?

Und wie können Yoga, Augenyoga und Sehtraining dazu beitragen, den eigenen Seh- und Wahrnehmungsprozess bewusster zu erfahren?

Wie beeinflussen Fehlsichtigkeiten und Augenerkrankungen unser Sehen und welche Möglichkeiten bietet Yoga, den Sehprozess ganzheitlich zu begleiten?

Theorie trifft Praxis

Das Seminar richtet sich an Yogalehrende, Yogatherapeut:innen und alle Yogainteressierten, die Sehen nicht nur über die Augen, sondern als ganzheitlichen Wahrnehmungsprozess verstehen.

Wir betrachten theoretisch, was beim Sehen im Auge und im visuellen System geschieht und welche Auswirkungen unterschiedliche Fehlsichtigkeiten und Augenerkrankungen auf die visuelle Wahrnehmung und den Alltag haben können.

Neben physiologischen Grundlagen erfahren wir hier unser persönliches Sehen durch verschiedene Übungen und Sehexperimente.

Bei einem Augenspaziergang an der frischen Luft, ergeben sich neue Sichtweisen durch Perspektivwechsel.

Wir üben ausgewählte Yogahaltungen, Augenübungen, Atemlenkungen und Entspannungstechniken. Durch ein fundiertes Verständnis des Sehens und durch das Erkennen, wie Körper, Augen, Wahrnehmung, Aufmerksamkeit und Entspannung miteinander verbunden sind, können diese Aspekte und Asanas in die eigene Yogapraxis oder in den Yogaunterricht integriert werden.

Das zweitägige Seminar bietet Raum für vertiefendes (Yoga-)Wissen, praktisches Erleben und die direkte Anwendung. Es bleibt genügend Raum, auch das eigene Sehverhalten zu erspüren.

Lass uns gemeinsam den Blick verändern – für ein bewussteres, ganzheitlicheres Sehen.

Bitte gebe bei der Anmeldung "Überweisung" an. Dir wird keine Rechnung geschickt, der Vortrag ist kostenfrei.

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Leitung: 

Esther Monreal

Augenoptikerin, Augenoptikermeisterin und Optometristin, Sehtrainerin und Yogalehrerin

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Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr

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